Медитація є  дуже важливим аспектом діяльності для того, хто бажає набути щастя і звільнитися від усіх страждань і тривог. Медитація означає "внутрішнє споглядання", але у споглядання має бути об'єкт.

 

      Щоб позбутися від повсякденних тривог, що займають розум, людина повинна піднятися над матеріальним рівнем. Треба спробувати закріпитися на трансцендентному, духовному рівні, і зробити це можна, постійно повторюючи імена Господа, спілкуючись з Ним таким чином.

 

    У Господа, як свідчать різні релігійні писання, є багато імен : Крішна, Ієгова, Рама, Аллах, Будда та ін. Повторення імен Господа діє на людину очищувально і підносить її з матеріального рівня на духовний. У Індії упродовж тисячоліть люди повторюють імена Господа у формі мантр. На санскриті «ман» означає "розум", а «тра» означає "звільнення". Таким чином, мантра - це комбінація трансцендентних звуків, що звільняють наш розум від тривог.

 

   Ведична література виділяє їз безлічі мантр одну, називаючи їі маха-мантрою (найвищою мантрою). В Калі-сантарана Упанішад пояснюється: «Ці шістнадцять слів - Харє Крішна, Харє Крішна, Крішна Крішна, Харє Харє / Харє Рама, Харє Рама, Рама Рама, Харє Харє  особливо рекомендується повторювати в Калі-юґу, вік чвар, неспокою та лукавства »

 

   Повторення мантри Харє Крішна принесе вам відчуття духовної свіжості, і воно зростатиме! Можете переконатися на власному досвіді. Спробуйте повторювати будь-яке слово на протязі п'яти хвилин - це скоро набридне і не принесе задоволення. Натомість звуки мантри Харє Крішна трансцендентні, і їх хочеться повторювати ще і ще...