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何處我能取得這唸珠
最佳的唱頌偉大的曼陀羅的方式是用 108 粒念珠及一粒最大粒的念珠,
稱為主念珠或奎師那珠。首先,由奎師那珠旁的一粒珠開始,
一邊念頌時,一邊用右手的姆指及中指輕柔地滾動念珠:
哈尼 奎師那 哈尼 奎師那 奎師那 奎師那 哈尼 哈尼
哈尼 揇麻 哈尼 揇麻 揇麻 揇麻 哈尼 哈尼
接著到下一粒念珠(把念珠向自己方向拉入手心中)及重複曼陀羅。
如此這般,持續在 108 粒念珠上念頌直至你再次到達奎師那珠,
之後轉向另一個方向繼續念頌。我們不應在奎師那珠上念頌或直接跳過它。
這稱為一圈的念頌,通常需時 5-7 分鐘,可是在剛開始時會需要 10 分鐘或更多。
曼重要的是清楚念頌每一個字,不要疏忽任何一個音節以及要小心聆聽。
建議每天念頌 16 個圈,但如果你感到困難,只需定下每天可以應付的圈數,
例如,早上念頌半小時晚上念頌半小時。
harinamamantra@gmail.com